• Логин:
  • Пароль:

ЗКП «Таганский» » Красота » Ухоженное тело без труда

Ухоженное тело без труда


Полезно знать, но работа в Черновцах является наиболее высокооплачиваемой. Не верите? -Убедитесь сами!

Прежде всего, нужно сказать, что кожа человека весит примерно 5-8 кг (у некоторых людей больше). И это больше, чем любой другой орган! Согласитесь, хотя бы поэтому кожа тела заслуживает нашего пристального внимания.
Дерма - нижний слой кожи - содержит клетки, которые делятся и дают тем самым жизнь верхнему слою кожи - эпидермису. Кожа способна получать питание как изнутри (через кровеносные сосуды), так и снаружи. В то же время и вредные, токсические вещества могут покидать кожу как «изнутри» (с оттоком лимфы), таки «снаружи» (например, при обильном потении в бане). Чтобы наша кожа была здорова и красива, эти два процесса должны быть взаимосвязаны и уравновешены.
Поскольку кожа на теле толще, чем на лице, то для ухода за ней требуется применять косметические средства, специально созданные для тела. Косметика для лица не даст нужного эффекта. Кроме того, тип кожи на лице и теле у одно¬го и того же человека может сильно отличаться.
Душ
Начинайте утро с физических упражнений. Они стимулируют кровоток в капиллярах, кожа получает больше питания, а значит, дольше остается молодой и красивой. После физических, упражнений необходим душ.
Его нужно принимать ежедневно. Самое главное - не становитесь под слишком холодные струи воды. С утра температура тела и без того несколько понижена, и вместо того, чтобы получить заряд энергии, организм испытает стресс. Чрезмерно горячая вода - тоже не лучший вариант, она сильно высушивает кожу. Лучше, если вода будет чуть теплой. Продолжительность процесса - от 5 до

10 минут.
Чтобы снять усталость и взбодриться, также подойдет контрастный душ - поочередно горячий и холодный (начинают с теплой, а заканчивают холодной водой утром, и теплой - вечером). Кроме того, это отличное профилактическое средство в борьбе с целлюлитом и эффектом апельсиновой корки. Под воздействием горячей воды сосуды расширяются, а холодная вода их сужает - то есть происходит своеобразная тренировка для сосудов.
Обратите внимание на тот факт, что существует ряд противопоказаний для контрастного душа. Он недопустим при заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы, злокачественных опухолях, тромбофлебитах, в период обострения любого заболевания, во время менструации.
Тип душевой струи зависит от вида душевой насадки. Массажная струя (она тоньше, но мощнее обычной) совершает мягкий массаж, делая кожу эластичной. Турбоструя (один очень сильный поток) - для жесткого самомассажа,

-способствует похудению и избавлению от целлюлита.
Принимая душ, очень полезно растирать тело мохнатой рукавицей, мочалкой, щеткой; начиная с пальцев ног и продвигаясь вверх по телу кругообразными движениями - это стимулирует обменные процессы, отшелушивает ороговевшие клетки кожи.
Для очищения кожи тела пользуйтесь гелем для душа. Медики и косметологи рекомендуют забыть о привычном мыле, которое нарушает естественный кислотно-щелочной баланс кожи. Основу мыла составляет щелочь. Она вредит нашей коже, вызывая шелушение и сухость. Гель же, благодаря специальным компонентам, мягко увлажняет кожу.

После принятия душа обязательно пользуйтесь лосьоном, кремом легкой текстуры или молочком для тела. Наносите их на влажную (но не мокрую!) кожу.

Эффективным способом очищения кожи является банная терапия. Кожа освобождается от старых клеток, приобретает здоровый цвет, становится гладкой и упругой.

Биологически активные вещества масок и кремов, если их совмещать с баней или сауной, действуют с максимальным эффектом. Так, банную терапию хорошо сочетать с пилингом.
Ванна

Ванна - процедура, которая очищает, укрепляет и омолаживает организм. А если добавить в нее отвары трав, то она станет еще и лечебной. Ванны снимают психическое напряжение, расслабляя и одновременно закаляя ваше тело, улучшают обмен веществ, очищают кожу от продуктов об¬мена, ежедневного загрязнения, придают ей эластичность и упругость.
Ванна из лекарственных растений

Успокаивающая хвойная ванна
Способствует хорошему сну. Достаточно 10-15 минут .

Готовят ванну так: 0,5-1,5 кг хвои, почек и коры сосны кипятят 10 минут в 4 л воды в плотно закрытой посуде. Настаивают 4 часа, процеживают.
Вместо этого можно развести в ванне полпачки хвойного концентрата. Температура воды должна быть 34-35 С.
Травяная ванна при жирной коже, угрях

Нужно взять 50 г липового цвета, 50 г травы душицы, 35 г травы зверобоя, 25 г хвои и молодых побегов можжевельника. Приготовить настой с 2 л воды и вылить в ванну. Температура 36-37 С.
Нужно приготовить настой из льнянки обыкновенной и цветков ромашки (по 100г каждого).ь Продолжительность принятия ванн 10-15минут. Можно использовать и настой из сушеницы топяной: 250 г травы прокипятить и влить в ванну.

Температура 35 С.

Кожа становится упругой и эластичной.
СБОРЫ ДЛЯ ВАНН
Сбор №1

Трава душицы обыкновенной – 1 часть, лист крапивы двудомной – 5 частей, цветки ромашки – 3 части, лист черной смородины – 2 части, лист мелиссы лекарственной – 2 части, трава череды трехраздельной – 5 частей.
Сбор №2

Лист березы – 4 части, трава чабреца – 4 части, трава донника лекарственного – 4 части, трава грыжника гладкого – 2 части. Эти настои великолепно очищают кожу, придают ей эластичность, упругость, устраняют неприятный запах, успокаивают, улучшают обмен веществ.
Сбор №3

Почки, лист березы, трава крапивы двудомной, трава лапчатки прямостоячей, корни, листы лопуха большого, листья скумпии, листья и цветы одуванчика, трава череды, трава пупавки красильной – поровну. Для приготовления настоя нужно взять 250-300 г этой смеси. Ванна укрепляет организм, регулирует и стимулирует обмен веществ.
Сбор №4

трава ромашки, трава горца птичьего, трава хвоща полевого, корень валерианы, трава чабреца - поровну. Взять 250-300 г, смешать с равным количеством сенной трухи (осыпь высушенных луговых трав). Ванна общеукрепляющего действия, стимулирует обменные процессы.