Еще издавна сельдерей считался по-настоящему волшебным растением, продлевающим годы жизни и сохраняющим красоту женской фигуры. Свои целительные свойства сельдерей не растерял и поныне, а признание врачей-диетологов, напротив, получил: этот продукт в той или иной мере присутствует во многих зарекомендовавших себя диетах. Сельдерей, крайне богатый полезными витаминами и веществами в своем составе, помимо того весьма благотворно [...]

Кефирная диета, впрочем, как и любые другие диеты, имеет свои особенности, нюансы, которые нужно учитывать, если вы хотите, чтобы она принесла результат. Во-первых, важно научиться правильно сочетать продукты. Дело в том, что такой кисломолочный продукт, как кефир, нельзя употреблять со всеми подряд продуктами – и вряд ли можно назвать диеты, в которых кефир сочетается с [...]

Диета на молочных продуктах хороша тем, что не потребует от вас никаких дополнительных затрат, кроме как покупки готовых продуктов в ближайшем магазине. Судите сами: вам не нужно ничего приготавливать и никаких экзотических продуктов в вашем меню также не будет. Всего лишь молоко, кефир да простокваша. Молочная диета относится к жестким, поэтому, прежде чем решиться на [...]

Все мы с детства наслышаны о полезных свойствах моркови. Однако не все из нас догадываются, что помимо всего прочего диета, основным продуктом которой является как раз морковь, поможет эффективно похудеть. Морковная диета является краткосрочной – вам нужно будет продержаться на ней всего три дня. А результат вы почувствуете сразу, ведь масса вашего тела снизится на [...]

Одной из по-настоящему действенных методик похудения, как ни странно, является шоколадная диета. Будучи диетой низкокалорийной, позволяющей сбрасывать в течение недели до 7 кг лишнего веса, шоколадная диета, тем не менее, ставит выбравшую ее женщину в крайне жесткие рамки: в продолжение дня необходимо питаться только лишь шоколадом или шоколадными батончиками, запивая всю эту сласть горячим кофе [...]

Лимонная диета – эффективный режим питания, который идеально вам подойдет, если вы не привыкли или, по крайней мере, не готовы шокировать свой организм жесткими ограничениями. Такая диета позволяет вам есть практически все что угодно, за исключением пищи с высоким содержанием жиров или крахмалов. Обратите ваше внимание: диета рассчитана на две недели и включает в себя [...]

Многие слышали пресловутую поговорку «Соль – белый яд». Поклонники бессолевой диеты несколько видоизменили ее – «Соль – белый враг фигуры». Правдиво ли это выражение и может ли ограничение соли повлиять на похудение? На самом деле обвинять соль в ожирении неправильно, ведь сама по себе она не влияет на накопление жира, но между тем соль задерживает [...]

Наверняка вам уже не раз приходилось слышать от подруг или знакомых невероятные истории похудения посредством так называемой кефирной диеты. Перед тем, как испытывать способ на себе, давайте постараемся выяснить, насколько действенным он может быть на самом деле.

В чем заключается секрет хорошей еды? В кулинарных уменях? В наличияи
тех или иных продуктов? А может быть в качестве посуды? Путем проб и
ошибок многие домохозяйки пришли к выводу, что вкусная еда во многом
зависит от … от качества посуды!
Современный кухонный стол должен иметь как минимум полсотни различных
кухонных принадлежностей, разделенных на подгруппу «необходимые» и
«дополнительные». Конечно, можно при желании приготовить блюда и в
консервной банке, резать все продукты одним общим ножом, а пищу есть
всего лишь одной ложкой.

Что нужно есть, чтобы не поправляться, а еще лучше худеть? Этот вопрос сейчас очень актуален для многих женщин и даже мужчин. Все продукты, помогающие худеть, влияют на нас по-разному: какие-то практически не содержится калорий, какие-то гасят наш аппетит, а некоторые ускоряют обменные процессы организма.

Для человека йод имеет большое значение для здоровья, для функционирования органов и главное для щитовидной железы. Йод входит в состав щитовидной железы и обеспечивает ее хорошее функционирование. По словам ученых щитовидная железа человека вырабатывает гормоны, которые оказывают положительное воздействие на организм.

Очень часто люди ищут способы сбросить избыточный вес и таким образом улучшить свои внешние формы, общий вид и здоровье. Однако, есть и такие, кто хочет увеличить вес – массу мышц и жировой ткани(в небольшом объёме). Вес уменьшился.

Если мужчина с утра с трудом открывает глаза, весь день ходит полусонный, постоянно чем – то недоволен, невеселый и хмурый, скорей всего у него авитаминоз. Стоит подкормить его организм ценными веществами. Впрочем, витамины нужны не только для поднятия настроения. Конечно, лучшим способом пополнить организм запасами ценных элементов является сбалансированное питание.

В этой статье мы заострим ваше внимание на вопросе питания для роста волос, а также вы узнаете какие витамины полезны для роста волос и где искать эти нужные для всех витамины. Витамины группы В наиболее важные для волос. За то, что имеют они в своём составе пигмент защищающий нас от появления седины.

Вы волнуетесь по поводу своего веса? Вы уже перепробовали множество способов, обещающих вам избавление от лишнего веса за несколько месяцев? Большинство таких программ не выполняют свои обещания.Чаще всего причиной неудач в попытке избавиться от лишнего веса является недостаточная информированность. Мы предлагаем вам 5 советов, которые действительно помогут вам справиться с вашей задачей.

Если под бой курантов вы решили, что в этом году вашей основной целью будет избавление от лишних килограммов (да, да, мы это каждый год решаем), то как насчет того, чтобы сейчас исполнить задуманное? Чаще всего мы нарушаем свое обещание, но хотим вас уверить, что сдержать его возможно!

Упражнения на шаре с гантелей – это замечательный способ развить мышцы вашей спины и груди, а также возможность исправить осанку, подправить форму груди. Такие упражнения направлены на разработку широчайшей мышцы спины, самой большой веерообразной мышцы, которая находится в средней и нижней части спины.